Le salut assis

• seiza : tout le monde descend en position assis sur les talons, les genoux écartés, les poings fermés sont posés dessus.
• mokuso : les poings sont ouverts, paumes vers le haut, pouce et index joints, les autres doigts sont tendus ; les yeux sont mi-clos.
• mokuso yame : on ouvre les yeux, les poings sont à nouveau fermés et posés sur les genoux.
• shomen ni rei : le professeur se tourne vers le kamiza, on place les mains à plat sur le sol devant soi, les pouces et index forment un triangle, on descend le buste pour placer le front au-dessus des mains.
• sensei ni rei : le professeur fait fasse aux élèves, on place les mains à plat sur le sol devant soi, les pouces et index forment un triangle, on descend le buste pour placer le front au-dessus des mains.
• kiritsu : tout le monde se relève.